pozitív pszichológia

egy gyertya lángja
Folytatom történetemet most úgy, hogy nem a külső körülmények nehézségeit mutatom be, mint a Vakság, avagy van élet ez után is 1. rész c. blogbejegyzésben, hanem a belső nehézségekre térek ki, ami ennek az élethelyzetnek a feldolgozását illeti. Bátorító lehet azok számára, akik hasonló súlyú problémával küzdenek. Hiszen a megvakuláson kívül még sajnos számos olyan élethelyzet van, aminél igen csak szükség van komoly erőforrásra.
Kiemelt
hálanapló rózsás borítóval

Tudta, hogy a problémákkal való megküzdés képessége is erősödhet?

A hálaadás, a hálanapló használatának pozitív pszichológiai hatásáról írt röviden és érdekesen Balog Melinda pszichológus hallgató. Döbbenetes eredmények! kutatásának rövid kivonata olvasható az alábbiakban.

Mi a kérdés?

Kutatásom során azt a kérdést vetettem fel, hogy pozitív hatással  van-e a hálanapló 30 napon át tartó napi rendszeres vezetése az  élettel való elégedettségre, hála általános érzetére, a szorongás  csökkentésére és a lelki megküzdő képességre.