nehézség plusz hálaadás

hálanapló napraforgós borítóval

Hálaadás, hálaadó életforma, ki ne hallaná egyre gyakrabban ezeket a kifejezéseket! Segít, javítja lelkiállapotunkat, ha a nehézségeink közepette igyekszünk életünk pozitív eseményeire fókuszálni. Én hiszek ebben! Működni látom. Az alábbi bejegyzésekben elég sok oldalról körbejárom a témát. Mert szerintem nem mindegy:

  • Kinek adunk hálát?
  • Valóban mindenért hálásnak kell lenni?
  • Hogyan működik a hála pszichológiája?
  • A hálanapló vezetése milyen hatással van a lelkünkre?
  • Biztos, hogy csak a nap végén van miért hálát adni?
  • A nehézségekből kivezető út valóban lehet a hálaadó gondolkodás?
nyitott biblia, rajta két ágacskából készült kereszt
Az idei húsvét annyira csodálatos volt számomra! Mindenhonnan az jött az interneten, hogy milyen rossz, hogy nem ünnepelhetünk úgy, ahogy szoktunk. Elhatároztam, hogy történetemmel az ellenkezőjéről fogok tanúbizonyságot tenni. Szerintem az inkább építő a hétköznapokra is nézve, ha a "van"-okra nézünk, és nem a hiányosságokra. Ez a szemlélet minden nehéz helyzetben segít! Ezzel a szemlélettel született meg tehát ez a húsvéti "élménybeszámoló".
hangos adventi naptár 2020

Mi is ez az általam készített hangos adventi naptár?

Hat-hét évvel ezelőtt volt a blogban egy rovat, "hálaadó falatok" címmel. Ennek alapján elkészült egy úgynevezett hálanaptár. 2014-ben adtam ki magánkiadásban. Kedvcsinálónak készítettem olyan hangfelvételeket, melyeken a hálaadó gondolatokat és a Salamoni bölcsességidézeteket, melyek a naptárban szerepeltek, zenei aláfestéssel közzétettem. Ez éppen az adventi időszakra esett. Akkor ennek nagy sikere volt, és az idén úgy döntöttem, hogy a régi felvételek mellé újakat is készítek, s ismét elküldöm a hangos adventi naptárt azoknak, akik ezt kérik. Kérem a hangos adventi naptárt! havas táj és híd

Kiknek való ez a hangos adventi naptár?

egy gyertya lángja
Folytatom történetemet most úgy, hogy nem a külső körülmények nehézségeit mutatom be, mint a Vakság, avagy van élet ez után is 1. rész c. blogbejegyzésben, hanem a belső nehézségekre térek ki, ami ennek az élethelyzetnek a feldolgozását illeti. Bátorító lehet azok számára, akik hasonló súlyú problémával küzdenek. Hiszen a megvakuláson kívül még sajnos számos olyan élethelyzet van, aminél igen csak szükség van komoly erőforrásra.
Kiemelt
Horváthné Dunaveczki Leona profil képe
Ha valaki kíváncsi rá, hogy ennek a blognak a szerzője:

  • kiknek és mivel tud segíteni,
  • milyen szemlélettel él és dolgozik,
  • hogyan vakult meg,
  • milyen a családja,
  • kik és hogyan értékelték eddigi tevékenységeit,
  • akkor érdemes tovább kattintani.
    égősor

    Várom a fényt, a megoldást, a világosságot!

    Az idén, lelki nehézségek miatt, nehezen indul az ünnepvárás, ráhangolódás. Ezért gondoltam arra, hogy írok arról, hogyan próbálok ilyen körülmények között készülni a karásonyra. Tartson velem!

    „Endometriózissal élek”

    Egy újabb példa arra, hogy egy nehéz helyzetről hogyan lehet úgy beszélni őszintén, hogy ne tagadjuk a fájdalmainkat, mégis bátorító lehessen. (Csütörtök: nehézség plusz hálaadás – tematikus nap) Farkas Olga hálás FarkasOlgakezelátszik,ahogyanegyszívalakúkenyérszeletettart,amibeazvanírva,Senkineksemmivelnetartozzatok,csakaszeretettel.Ezzelazonbanmindannyiantartoztokegymásnak. Ezt az állapotot jelölte meg a facebookon, amikor alábbi vallomását megosztotta a nyilvánossággal. Mert a jóról is beszélni kell a nehézségek közepette véleménye szerint! Teljes mértékben egyetértek és ez a blog is ezért jött létre! Örülök, hogy megengedte, hogy közzétegyem szavait, melyek nagyon megérintettek. Köszönöm, hogy továbbadhatom másoknak is mind az információkat, mind a lelkiséget, amit érezni lehet az olvasás közben.

    „Őszintén. A jót is”

    „A történetemben NEM ÉN vagyok a fontos, hanem a példa. A PÉLDA A JÓRA. Farkas Olga vagyok, 36 éves. 2001 óta több formáció szólóénekeseként és öt éve egy fantasztikus nagykórus oszlopos tagjaként a színpadon is élem az életem. A mindennapokban pedagógus: másfél évtizede felnőttoktatásban tanító bölcsész. Több, mint négy éve egy testi-lelki fájdalmakat okozó, alattomos és

    Férjem lelki „vigasztalási technikája”

    (Csütörtök: nehézség plusz hálaadás – tematikus nap) Járt már úgy, hogy valakit hiába vigasztalt szavaival? Érezte már azt, hogy szomorúságában idegesítik a jó szándékú bátorítások? Én mindkét esetet átéltem, de a napokban történt velem egy olyan dolog, ami rávilágított arra, hogy nálam mi az, ami a leginkább működik, amitől szinte észrevétlenül gyógyul a lelkem. Mondtam is a férjemnek, hogy ezek után én is ezt a „módszert” fogom először alkalmazni, ha valaki nagyon elkeseredik. Aztán persze
    Kiemelt
    hálanapló rózsás borítóval

    Tudta, hogy a problémákkal való megküzdés képessége is erősödhet?

    A hálaadás, a hálanapló használatának pozitív pszichológiai hatásáról írt röviden és érdekesen Balog Melinda pszichológus hallgató. Döbbenetes eredmények! kutatásának rövid kivonata olvasható az alábbiakban.

    Mi a kérdés?

    Kutatásom során azt a kérdést vetettem fel, hogy pozitív hatással  van-e a hálanapló 30 napon át tartó napi rendszeres vezetése az  élettel való elégedettségre, hála általános érzetére, a szorongás  csökkentésére és a lelki megküzdő képességre.
    Kiemelt
    fekete-fehér pillangókép

    Hogyan bátorítsam azokat, akiknek nehéz mit mondani?

  • Mit tegyek, ha nem vagyok éppen képes arra, hogy jó színben lássam a másik helyzetét?
  • Hogyan is mondhatnék biztató szavakat, ha én is úgy érzem, hogy nem lehet ilyenkor mit mondani?
  • Hallgattam egy előadást, amiben a pozitív gondolkodásról is szó esett. „Történik egy baleset, s mivel az illető nem akar a legrosszabbra gondolni, nem is kezdi lelkét felkészíteni egy esetleges tragédiára, ami végül ha bekövetkezik, nagyobb kárt okoz így.” (Schlingloff Sándor) Vajon van ebben valami? Elgondolkodtam.