A boldog élet titkát sokan keresik, íme néhány tipp az örömteli hétköznapokhoz

boldog élet anya és kislánya feje összeér látszik hogy szeretetben örömben élnek

Bejegyzés adatai

Ha valaki végigolvassa ezt a bejegyzést, akkor sok érdekességgel lehet gazdagabb és egy olyan gyakorlati tippet is kaphat, ami jelentősen hozzájárulhat az életminőségének javulásához.

Tartalom:

Miért írok a boldogság titkainak témájáról éppen most?
Szídjuk sokszor a médiát, de erre is használhatjuk
Egy boldogító egyszerű szokás
A hosszú élet egyik titka
A hit szerepe a boldogságban
Mit gondolnak általában az emberek a boldogságról?
Most jön az a gondolat, ami nagyon gyakorlati volt számomra!
Aztán megtudtam, hogy az örülni tudás tanítható!
Próbáljuk ki mától!

Miért írok a boldogság titkainak témájáról éppen most?

Tegnap véletlenül odakapcsoltam a 4 szellem című adásra. Pont olyan dolgokról beszélgettek, ami ezen a blogon is központi téma. Öröm, boldogság, kapcsolatok. Egy pszichológus, egy pap és még két másik ember beszélgettek erről.

Szídjuk sokszor a médiát, de erre is használhatjuk!

Én még azt eddig sosem hallottam, hogy az immunrendszer állapotát pozitívan befolyásolja az, ha valamilyen lélekemelő dolgot láthat az ember. Például Teréz anya munkásságáról szóló filmet nézettek meg fiatalokkal és aztán beszélgettek is velük. Ebből csak annyi derült ki, hogy véleményük szerint a mai világban egy ilyen dolgot nem lehet kivitelezni. Nem olyanok a körülmények. Viszont nézték a szervezetükben végbemenő változásokat is és ekkor figyeltek fel az előbb említett összefüggésre.

Egy boldogító egyszerű szokás

Olaszországban van egy olyan szokás, hogy vacsora előtt az emberek sétálnak kéz a kézben. Érdekes, hogy ez már egyre kevésbé jellemző a fiatalokra, de az idősek megteszik. Együtt vannak és beszélgetnek. Az érzelmeink kifejezése szavakban, tettekben, érintésben, nagyon fontos, ezt a pszichológus hölgy is alátámasztotta.

A hosszú élet egyik titka

Készült olyan vizsgálat is, hogy a hosszú életű emberekben mi a közös, mi a hosszú élet titka. Azt találták, hogy az aktív közösségi élet jellemző volt minden személyre. Megélhették, hogy szükség van rájuk, társaságban voltak. Azzal a jelenséggel már biztosan sokan találkoztunk, hogy a nagyszülők például mennyire startra készek, ha segíteni kell, azonnal összeszedik magukat és örülnek, hogy nélkülözhetetlenek. Nálunk a gyermekeink dédnagymamája az, aki lehet, hogy épp ezért tartja ilyen jól magát 76 évesen, mert van kiért és miért frissnek maradni. A családi kapcsolatok fontosságát emelte ki a pszichológus hölgy egyfolytában, alig győzte hangsúlyozni, hogy az összetartás jóban-rosszban, mennyire fontos kérdés!

A hit szerepe a boldogságban

Pál Ferenc katolikus papkülső, új ablakban nyílik, akit sokan ismerhetnek, hiszen többszáz ember előtt tart rendszeresen előadásokat, ő arról is beszélt, hogy aki hisz, annak azért könnyebb elviselnie a szenvedést, mert túlmutatnak a céljai ezen a földi életen. 

Mit gondolnak általában az emberek a boldogságról?

A boldogságról a többiek is beszéltek, s egy bejátszást is láthattunk, ahol az emberek elmondták, hogy az szerintük mi. Volt, aki nem tudta megfogalmazni, voltak, akiket mások öröme boldogít, voltak, akik a saját jó létükben találták azt meg elmondásuk szerint. S hogy miért is a magyarok a legboldogtalanabb emberek a világon?

Én is foglalkoztam már több ízben is a boldogság kérdéskörével itt a blogban. Ezeket olvasta már?

Miért nem tudok örülni semminek? (Egy lehetséges ok a gyermekkorból)új ablakban nyílikAmiből erőt merítekúj ablakban nyílikSzeressem, vagy boldoggá tegyem?új ablakban nyílikMire vágyunk valójában?új ablakban nyílikÁbrándozás az élet megrontója?új ablakban nyílikSikerül szokásokúj ablakban nyílikA hála pszichológiájaúj ablakban nyílikA sérült emberek boldogságaúj ablakban nyílikEz a boldogság kulcsa?új ablakban nyílik

Most jön az a gondolat, ami nagyon gyakorlati volt számomra!

Amikor bennünket valami öröm ér, akkor fürödjünk abban minél tovább. Az a baj sokszor az emberekkel, hogy például vesznek egy új cipőt, akkor egy pillanatig örülnek, majd újabb élményeket kezdenek keresni. Pedig tovább tarthatna ez a dolog, ha a gondolatainkkal arra koncentrálnánk, hogy ez most milyen jó, ami történt. Ez szerintem rendkívül hasznos tanács. A középső lányunkon látom, hogy amikor veszünk csokit, akkor az a problémája, hogy miért nem kettőt kapott. Rossz látni, hogy még nem tanult meg örülni a dolgoknak, pedig mi nem adunk meg mindent azonnal, sőt van amikor egyáltalán nincs is lehetőségünk megadni, amit kér. Miért nem tud mégis örülni?! – keseredtem el.

Aztán megtudtam, hogy az örülni tudás tanítható!

Az érzelmi intelligencia fejlesztése témájának jeles képviselője, Uzsalnyé Dr. Pécsi Rita külső, új ablakban nyílikelőadásaiban sok olyan készségről hallhatunk, melyek fejleszthetők, nem kell, hogy beletörődjünk abba, hogy ő ilyen és kész. Az örülni tudás is egy ilyen dolog. Viszont lényeges, hogy ez gyakori megélésen keresztül fejleszthető. Szavakkal nem.

Ugyanígy tanítható még például az empátia, vagy éppen a kitartás készsége. Erről itt írtam:

Az empátia tanulható felnőttként isúj ablakban nyílikA kitartás képessége nem tehetség kérdéseúj ablakban nyílik

Próbáljuk ki mától!

Had bátorítsam arra a kedves olvasóimat, hogy próbáljuk ki ma, hogyha valaminek örülünk, lehetőség szerint hagyjuk meg a gondolatainkban, érzéseinkben minél tovább, és fürdőzzünk az élményben! S ne csak ma, hanem egyre többször, és ezen túl mindig. Én biztos vagyok benne, hogy ez minőségében változtathatja meg azt, hogy hogyan éljük meg az életünket. Ez látszani fog rajtunk és a környezetünknek is van esélye átvenni ezt a mintát.

boldog élet anya és kislánya feje összeér látszik hogy szeretetben örömben élnek

Biztosan van véleménye, vagy tapasztalata a témában. Várom a hozzászólást a like gomb alatt szeretettel!


Privát üzenet küldésekülső, új ablakban nyílikTémajavaslat küldésekülső, új ablakban nyílik
Kapcsolatfelvételúj ablakban nyílik

Kép a A boldog élet titkát sokan keresik, íme néhány tipp az örömteli hétköznapokhoz cikkhez.